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최근 스트레스가 심하게 쌓이면서 몸도 마음도 지친 느낌이 계속되었다. 잠도 깊게 들지 못하고, 아침에 일어나도 개운함이 사라진 지 오래였다. 주변에서 “요즘은 아로마테라피가 스트레스 해소에 효과적”이라는 이야기를 자주 들었는데, 드디어 나도 직접 체험해 보기로 결정했다. 이번 글은 내가 실제로 아로마테라피를 받은 후기를 상세하게 기록하며, 어떤 사람에게 추천하고 어떤 점이 만족스러웠는지, 그리고 시술 후 어떤 변화가 있었는지 세세하게 풀어낸다. 1. 아로마테라피를 선택한 이유 아로마테라피 요즘 누구나 스트레스는 기본값처럼 가지고 살아간다. 나 역시 업무 과중, 스마트폰 사용 증가, 잠잘 때도 긴장한 근육 등 여러 요인이 겹쳐 컨디션이 바닥을 치곤 했다. 그러다 문득 ‘몸이 보내는 신호를 무시하면 더 큰 문제를 겪을 수도 있다’는 생각이 들었다. 그래서 선택한 것이 바로 아로마테라피다. 단순히 좋은 향을 맡는 것이 아니라, 천연 에센셜 오일을 이용해